Der Aufbau von Muskelmasse und Kraft

Der Aufbau von Muskelmasse und Kraft

Für einen erfolgreichen Aufbau von Muskelmasse und die Vergrößerung des Muskelumfangs musst du Verschiedenes beachten. Dies umfasst eine umfangreiche Planung des Trainings und der Ernährung. Ohne schweres Training gibt es keine Masse und ohne die richtige Nahrung ebenfalls nicht. Aufbau von Muskelmasse – die Grundlagen In Bezug zu Masseaufbau und Muskelzuwachs stehen zwei Wörter: wenig … Weiterlesen Der Aufbau von Muskelmasse und Kraft