Wege zur neuen Figur – Nahrungsmittel

Wege zur neuen Figur - Nahrungsmittel

Um schlank zu werden und zu bleiben, musst du konsequent beim Essen und beim Sport sein. Diäten und übertriebene Sporteinheiten von mehreren Stunden täglich bringen dich nicht weiter. Geduld, langfristige Planung und ein starker Wille versprechen Erfolg. Du musst nicht mehr essen, sondern anders. Die beste Zeit zu starten ist jetzt. Im ersten Teil von … Weiterlesen Wege zur neuen Figur – Nahrungsmittel

Wege zur neuen Figur – Fettreduzierung

Wege zur neuen Figur - Fettreduzierung

In diesem zweiten Teil des Artikels geht es um Eiweiß, Kalorien und Bewegung. Als Nahrungsergänzung bei diesem Programm hat sich Molkeneiweiß bewährt. Die Berechnung des Fettanteils in Lebensmitteln in Prozent ist wichtig und ein Programm für die Bewegung. Dies sind weitere Wege zur neuen Figur und der Fettreduzierung. Das Molkeneiweiß Von den verschiedenen Eiweißsorten ist … Weiterlesen Wege zur neuen Figur – Fettreduzierung

Abnehmen mit Erfolg – Intervallfasten

Abnehmen mit Erfolg - Intervallfasten

Vielleicht hast du bereits verschieden Formen von Diäten getestet, um abzunehmen, mit ständigem Hunger und erfolglos. Die Intervall-Diät bietet die Möglichkeit, trotz regelmäßigem Essen abzunehmen. Wenigen ist bekannt, dass der achtmalige Mister Olympia Lee Haney in den achtziger Jahren von 8 bis 16 Uhr Nahrungsmittel zu sich nahm. Dies nutzte er für die Vorbereitung auf … Weiterlesen Abnehmen mit Erfolg – Intervallfasten